您当前的位置: 首页 >>> 新闻资讯 >>> 营养小贴士 >>> 正文

西瓜皮怎么做好吃

来源:互联网 时间: 2012/4/12 11:40:00【字体: 】 【打印】 【关闭

  西瓜皮的做法之一、瓜条蛋花汤
  
  主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄
  
  调味料:盐、味精、香油
  
  制作过程:
  
  1.西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。
  
  2.番茄切成片。
  
  3.鸡蛋打散。
  
  4.汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
  
  西瓜皮的做法之二、翠皮里脊
  
  主料:西瓜皮、里脊肉
  
  调味料:鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉
  
  制作过程:1.将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。
  
  2.里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
  
  3.炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。
  
  4.原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。
  
  西瓜皮的做法之三、橙汁莲藕西瓜皮
  
  主料:莲藕、西瓜皮
  
  调味料:橙汁、盐、白糖
  
  制作过程:
  
  1.西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。
  
  2.莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
  
  3.将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。
  
  4.在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
  
  西瓜皮的做法之四、西瓜皮炒毛豆
  
  主料:西瓜皮、毛豆
  
  调味料:盐、花椒
  
  制作过程:
  
  1.西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。
  
  2.毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。
  
  3.倒去腌瓜丁所出的水。
  
  4.炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。
  
  西瓜皮的做法之五、肉烧西瓜皮
  
  主料:西瓜几块,五花肉若干。调料:姜两片,酱油和水(约1:2),盐、味精、油少许。
  
  准备:
  
  1、先把瓜瓤削掉,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,再把那层薄薄的绿色蜡质表皮刮去。瓜皮洗净切火柴盒大小,再均匀地加少许细盐腌一小会儿,下锅前再冲水。
  
  2、五花肉切洗净小方块。
  
  操作:
  
  1、锅里油烧热下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次下酱油,水。注意液面略低于固体(西瓜皮还会出水)。
  
  2、烧开后撇去浮末,下西瓜皮翻动翻动,转小火盖上锅盖闷。中间须开盖翻动几次,确保西瓜皮着色均匀,避免黑一块白一块。
  
  3、等坚挺的瓜皮变软后调味出锅。
  
  西瓜皮的做法之六、干贝炒西瓜皮
  
  主料:干贝一小撮,瓜皮片一盘。配料:胡萝卜几片,水淀粉少许,蒜米姜末少许盐、味精、油少许。
  
  准备:
  
  1、干贝洗净用小碗泡半天,取出碾碎;泡干贝的水留用。
  
  2、西瓜皮挂去表皮,削净瓜瓤,斜刀切薄片。
  
  制作:
  
  1、油烧6-7成热,下蒜米姜末炒香,下干贝丝同炒几下。
  
  2、下胡萝卜,西瓜皮炒至瓜皮开始变软,倒入泡干贝的水。
  
  3、烧开后调味,加水淀粉钩薄芡出锅。
  
  西瓜皮的做法之七、豆腐乳炒西瓜皮
  
  1,把吃完的西瓜皮切成小快,用刀削去红色的瓤和绿色的外皮,只保留中间白色的部分,装在容器里稍微加一点盐浸一下。
  
  2,抄锅中到入油烧热加葱花爆香。
  
  3,接下来就可以把切好的西瓜皮到入锅中反抄,加入两到三快豆腐乳,抄到西瓜皮稍微有一点出水就可以起锅了。

版权与免责声明

  1. ①本网注明“稿件来源:西甜瓜网(Xtg.vegnet.com.cn)”的所有文字、数据、图片和音视频稿件,版权均属“西甜瓜网”(Xtg.vegnet.com.cn)所有,任何企业、媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制使用。凡经本网协议授权,在使用时必须注明“稿件来源:西甜瓜网(Xtg.vegnet.com.cn)”,违者本网将依法追究责任。
  2. ②本网未注明“稿件来源:西甜瓜网(Xtg.vegnet.com.cn)”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源“,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:西甜瓜网(Xtg.vegnet.com.cn)”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
  3. ③因互联网信息的冗杂性及更新的迅猛性,本网无法及时联系到所转载稿件的作者,如本网转载稿涉及版权等问题,请相关作者见稿后两周内及时来电或来函与“西甜瓜网”(Xtg.vegnet.com.cn)联系。
本站所用的字体,如果侵犯到您的版权,请告知我们 service@agronet.com.cn,我们将第一时间处理。